Ty decydujesz jakie cele chcesz osiągnąć. My dajemy Ci naszą wiedzę, doświadczenie, zaangażowanie i pasję. Edukujemy, inspirujemy, motywujemy i wspieramy. Jesteśmy dla Ciebie i razem z Tobą.

Ty wybierasz, gdzie chcesz realizować swoje marzenia. Jeżeli szukasz jakości, małych grup i wyjątkowej przestrzeni treningowej, to nasz klub jest Twoim miejscem.

Ty określasz, w jakich obszarach chcesz się doskonalić, od kogo się uczyć , gdzie szukać inspiracji. Tworząc nasze wydarzenia, dajemy Ci najwyższej jakości wiedzę potwierdzoną naszym wieloletnim doświadczeniem.

Dlaczego my?

The MO to wyjątkowy projekt, dedykowany promowaniu trwałych zmian w stylu życia - by było zdrowe, aktywne i satysfakcjonujące - na długie lata. Pomagamy Wam odzyskać sprawność, zdrowo się odżywiać, bezpiecznie trenować i czuć się dobrze w swojej skórze.

Filozofia The MO

Nasze wartości są naszym DNA. W nie wierzymy, tak działamy i do tego chcemy Was przekonać.

  • Pasja:

    Dla nas to życiowa misja. Uczymy, pomagamy i rozwijamy. Życie jest zbyt krótkie, by nie robić tego, co się kocha.

  • Rozwój:

    Chcemy, byście byli świadomi i cały czas się rozwijali. Dlatego stale się edukujemy i poszerzamy naszą wiedzę, by móc przekazywać ją Wam.

  • Szacunek:

    Traktujemy Was tak, jak sami chcemy być traktowani. Pracujemy jako zespół. Razem odnosimy sukcesy i razem ponosimy porażki.

  • Bezpieczeństwo:

    Najważniejsze dla nas jest Wasze bezpieczeństwo. Nie idziemy na żadne kompromisy jeżeli chodzi o technikę, przygotowanie ciała do treningu, mobilizację i rozciąganie.

  • Zaufanie:

    Dzięki zaufaniu jakim nas obdarzacie możemy wziąć odpowiedzialność za Wasze wyniki. Otwarcie mówimy o tym, kiedy jest coś do poprawy. Jestesmy dumni kiedy dajecie z siebie wszystko żeby osiągnąć swoje cele.

Michał

Head Coach

Od ponad 20 lat łączę pracę zawodową w korporacjach oraz prowadzenie własnej firmy  z aktywnym stylem życia, treningami, startami w zawodach oraz pracą z ludźmi. Ciągle się rozwijam i doskonalę - zarówno jako Manager jak i Coach. Dzięki energii, którą daje mi styl życia, jaki prowadzę i jaki chcę Wam przekazywać, osiągam sukcesy i mam z tego mnóstwo satysfakcji. Największą przyjemność sprawia mi programowanie treningów, prowadzenie zajęć indywidualnych oraz budowanie zaleceń dietetycznych.

Jestem instruktorem kulturystyki i trenerem personalnym, fanem starej szkoły CrossFitu oraz zdrowego żywienia. Posiadam uprawnienia CF lvl1, CF gymnastics, ukończony kurs instruktora kettlebell liftingu oraz podnoszenia ciężarów. Startuję w zawodach CF dla Mastersów.

Prywatnie, jestem tatą 14-letniego Maurycego.

Aleksandra

Head Coach

Ze sportem i aktywnością fizyczną jestem związana od najmłodszych lat. Swoją karierę rozpoczęłam od tańca, następnie trenowałam skok o tyczce, a od 7 lat zawodowo jestem związana z branżą fitness. Moja pasja przerodziła się w moją pracę. Przekazuję całą swoją energię osobom, które do mnie po nią przychodzą. Edukuję, motywuję, ale i bardzo dużo wymagam. Lubię podejmować nowe wyzwania. Nie ma dla mnie rzeczy niemożliwych, a moje marzenia to tylko lista rzeczy do zrobienia.

Jestem kwalifikowaną instruktorką fitness, instruktorem Les Mills, trenerką personalną z uprawnieniami CF lvl1 i CF gymnastics, instruktorem kettlebell liftingu, dietetykiem osób zdrowych, fanką jogi i body artu oraz aktualną wice-mistrzynią świata w kettlebell liftingu.

Aktualności

[[::home.startNews[0].show_date | phpDateTime]]

[[::home.startNews[0].title]]

[[::home.startNews[1].show_date | phpDateTime]]

[[::home.startNews[1].title]]

[[::home.startNews[2].show_date | phpDateTime]]

[[::home.startNews[2].title]]

[[::newNews.show_date | phpDateTime]]

[[::newNews.title]]

Blog

14 08 19

Jak się odżywiać by utrzymać młodość?

Przez ostatnie kilkadziesiąt lat byliśmy karmieni przez fałszywego boga, o wielu twarzach. Któż z nas nie potrafi wymienić co najmniej kilku cudownych diet na wszystko? Szkoda tylko, że te cuda tak trudno zobaczyć.

07 08 19

Dlaczego sport nas odmładza?

Nie przestaje mnie dziwić to, w jaki sposób nowoczesna medycyna podchodzi do leczenia. To nic innego jak transakcja, doraźny jednorazowy kontakt, który polega na usunięciu skutków, nie zajmując się w większości przypadków przyczynami.

Kontakt

Michał Świda

  • 508389749
  • michal.swida@themo.pl

Aleksandra Łabędź

  • 530348448
  • aleksandra.labedz@themo.pl

MO Gym

Wenantego Burdzińskiego 5
03-480 Warszawa